Hvorfor har I valgt personlig træning til jeres søn?
“Walter havde brug hjælp til at komme tilbage på det niveau han var på, inden han blev syg. Jeg har minus forstand på træning og nogen gange virker det bedre når det ikke kommer fra mor. Der var flere overvejelser ind over, er han var for ung eller kører han død i for meget træning - men efter mødet med Troels og den forståelse omkring Walter og hvor han var og hvor han gerne ville hen var valget ikke svært.”
Hvad oplever I, at det giver ham at gå i BLOX training, sportsligt og menneskeligt?
“Det har givet Walter helt vildt meget - selvtillid, styrke og kendskab. Han har en helt fantastisk støtte og mentor i Troels. Han har fået et bedre kendskab til hvad der er godt, hvad man må og specielt hvordan man laver de forskellige øvelser om det er på gulv, maskiner eller hvad de nu finder på. Han er super glad når han kommer hjem og er blevet bumstræk men vigtigst af alt er at Walter kan gå til ham og bliver hørt og vejledt i den helt rigtige retning de sammen lægger for ham, for de evaluerer løbende så det ikke bare er det samme kedelige hver gang.”
Hvad lagde I vægt på som forældre, da I valgte BLOX training?
“Walter spiller ishockey i Rødovre så vi bruger meget tid frem og tilbage. Hans træning skulle være et supplement til den træning, men noget han selv kunne håndtere og komme afsted til. Jeg ringede til Troels og fortalte ham om Walter og efter første samtale var jeg glad, lykkelig og rørt over en forståelse der var fra Troels angående de udfordringer vi havde inden vi begyndte. Vi er nu i gang med andet forløb og hold da op en udvikling Walter har taget sammen med Troels - tusind tak for dig.”
- Camilla Bager, mor til Walter på 12 år
Træningsforløb for unge talenter
Er din søn eller datter et ungt talent? Vil du gerne støtte hans eller hendes udvikling bedst muligt?
Hos BLOX training har vi siden 2019 arbejdet med unge talenter inden for blandt andet svømning, basket, fodbold og ishockey.
At blive dygtig til eksempelvis fodbold kræver nemlig mere og andet end fodboldtræning, teknik og koordinationsøvelser, og det samme gør sig gældende for næsten alle andre sportsgrene.
God grundstyrke og god kondition vil i langt de fleste tilfælde være en forudsætning for at excellere i en sportsgren, og at fostre og udvikle et sportsligt talent kræver en målrettet indsats fra en tidlig alder.
I Danmark har vi ikke tradition for at lægge vægt på andet end den primære sportsgren, men kigger vi til store, sportslige nationer som USA, er tilgangen en helt anden. Og resultaterne er også derefter.
Hos BLOX training lægger vi utrolig stor vægt på, at ønsket om at udvikle et sportsligt talent kommer fra den unge selv. Vi tilbyder et trygt miljø og en træner, der fungerer som mentor for det unge talent. At udvikle sig sportsligt kan nemlig også være mentalt udfordrende, og træningen hos BLOX training skal være et frirum for den unge.
Vi vil altid være i løbende sparring med dig som forælder, og et forløb starter med en uforpligtende samtale mellem dig, det unge talent og os.
Sundhedsstyrelsen anbefalinger om fysisk aktivitet for børn
I 2023 udkom Sundhedsstyrelsen med nye anbefalinger om fysisk aktivitet for børn. Hidtil har Sundhedsstyrelsen lagt vægt på at børn skal have pulsen op, men i de nyeste anbefalinger lægger Sundhedsstyrelsen vægt på vigtigheden af daglig styrketræning, også for børn i aldersgruppen 5 - 17 år. Børn skal være fysisk aktive mindst 60 minutter, og styrketræning skal være end del af det.
”For de yngste børn kan aktiviteterne være lege, hvor der indgår løb, hop, spring og kast. For de ældre børn kan det være øvelser, der styrker de store muskelgrupper (ben, baller, mave, ryg og arme). Det kan både være med brug af kroppens egen vægt eller med lettere vægte. Aktiviteterne, der styrker musklerne, kan være en del af de 60 minutters daglige fysiske aktivitet.”
Kilde: www.sst.dk